Припинити рекетні стосунки з тілом
У більшості людей в житті є своя тема, якою вони раняться до невдоволення собою самокритикою, заганянням себе у відчуття НЕокейності, “поганості”, нелюбимості. І навіть більше буває – невипускання себе кудись “вперед” – до нових успіхів, стосунків, здійснення мрій. Ці теми різними можуть бути, і тілесність – одна з них. Вона буває особливо ранима у жінок […]
Як перестати ігнорувати тіло і “включити” за ним догляд
Супроводжую красунечок після вебінару про психосоматику тілесного самоігнорування. Воно проявляється в тому, що на тіло, як правило, немає часу – на досить простий щоденний догляд, на відчуття навіть простих його потреб (чи розслаблено полежати, чи порухатись, чи попити води, повноцінно поїсти чи перекусити), на прогулянку пішки шкода чи немає часу, всі дні автоматично плануються так, […]
